結束了和朋友的聚會,我又怱忙奔赴下一個約會,這次,我盡全力提早到達目的地,靜候友人。到約定時間餐廳裹寥寥數人,大家難免感到不滿,不停傳送資訊,催促路途中的人。而我就學起姐姐一般,嘗試打團場:要 現在節日假期人流多了很多,相信沒有人會故意掃了大家興致的在姐姐的薰陶下我不埋怨他人,一如姐姐那般嚴格要求自己，寛容對待他人。[寫自己因姐姐而改變,入題佳。]

        當我和姐姐還小的時候，父母和我們說要嚴以律己,寬以待人。但我總是覺得他們沒有做到這句話。我明白他們的會要求自已盡善盡美，可是哪來的寬以待人?每天要求我做東做西做得不好又要重做,所以我特別不喜歡這一句話,而姐姐卻把這一句話緊緊記而我每次出門時，姐姐都早已「整裝待發」，在我總是睡到最後一刻才起床預備出門。在我慌忙的時候,姐姐都會幫忙把所需的東西放入包包，說:「原來,還有時間的。」

        父母都是愛健康的人，每天都會到附近公園晨運，而姐姐也跟著有這習慣。即使父母有時候沒時間跑時姐姐都從不缺席。在十歲某天，我因口乾就難得在七點爬起床找水。一開門，就看到姐姐弄好頭髮預備出門，她看到我就邀請我一起去附近的運動場跑步。雖然我是去了，可我跑速可比不上姐姐。於是姐姐就建議原地跑。這的確令我壓力少很多，但姐姐腳下的速度卻快了很多。噠,噠,噠的腳步聲不斷傳來,我向左一看姐姐臉上出了不的細汗,而腳卻絲毫沒有減速。我就說:「姐姐要不要休息，喝一口水呀?做個晨運不需這麼辛苦啦。」姐姐輕笑說:「噗！雖然我也想休息,但我決定了每天都跑三圈,現在原地跑就跑多一點吧。要是累了就休息一下,你也跑了不少了。」這時我才明白姐姐 對自己的嚴格,卻從不要求我和她一樣。[初有感悟,頗佳!]

記得十五歲那年,姐姐忙著做專題報告。邀請了其他同學來家中一起做,但同學做到一半就死氣沉沉沒有心情做下去。於是姐姐就提議大家休息十分鐘,同學就立即拿起手機，有的看影片,有的看小說,有的聽音樂。而姐姐一手拿著電話一手拿著筆,皺著眉頭一時又兩眼放光不知道寫下甚麼寫下什麼？休息完畢時,姐姐就高興地說起她的意見,在同學離開後,我好奇怪地問:「姐姐不會生氣嗎?」姐姐瞪大雙眼說:為甚麼我要生氣？」我追問:「你不覺得只有自己一個獨自做事很不平嗎?」姐姐輕摟 我的肩膀說:「你忘了我們父母說的嚴以律己,寬以待人事嗎?只有嚴謹對待自己才能令自己進步,寬容對則不帶到壓力給人。」這時我才瞭解姐姐嚴以律己，寬以待人的一直都有用行動做出來,並成為習慣,而不是口上說說的。[加入語言,不錯!]

         但直到那一次經歷，才真正瞭解姐姐身上體現到嚴以律己,寬以待人的美德。這一天是運動會，姐姐參加了四人接力賽，不限年級。我每天都特意早起和姐姐跑步,姐姐每天都跑五圈以上。但我卻總跑了兩圈就像死了的魚一樣。這時姐姐就會拿著水瓶給讓我先回家休息，而自己再跑多一圈。到運動會那天，姐姐到達運動場就做然以達到最好的狀態。在一百米跑，姐姐聽到響聲，就化身為跑車穩居第一速線。而在四人接力賽中,我和另外兩個同學都不善跑步，所以盡全力也落得最後一名,作為最後一棒姐姐卻還是自信滿滿跑回了第三名。雖然只是一個第三名，但在三個拖後腿的助攻下追回兩名，也很厲害了。我心想：要不是姐姐每天都晨運要求自己有良好體能，我們就要最後一名了。這一事令我親身瞭解到對自己要求高一點的確是有成果。

        嚴以律己,寬以待人是傳統美德,但在這浩瀚的雲漢中，我認為姐姐最能體現這美德，時刻保持對自己嚴謹的態度，令自己不斷進步，不落後他人。同時寛容待人,是因為每人的要求不同、徒添別人壓力的。詹姆士說:「行為成為習氣，習氣培養人格，人格影響命運。」正因為姐姐從小就堅守嚴以律己,寬以待人的態度,才成功跑到一百米跑第一。我希望我以後也時刻保持嚴以律己，寬以待人的美德。

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①欣賞全文結構,以框架表達內容能力極佳。

②由三件事件組成，逐一推進，只欠缺細緻描寫。宜加入之，凸顯姐姐在跑步事件中嚴以律己的一面。

③若時間不足的話, 可刪去一件事。